Jedna od najčešćih povreda kičmenog stuba nastaje: usled pritiska na hrskavicu, nepravilnog položaja, zbog genetskog faktora, usled starenja … Diskushernija je doživotna povreda koja može da se zaleči, vežbama se može održavati postignuto zdravstveno stanje. Izbegavati grejanje ove vrste povrede, jer se grejanjem upala proširuje.

Simptomi

1. Bol u nogama.
2. Bol u leđima, vratu …
3. Trnjenje ruku i nogu.
4. Oduzetost ekstermiteta.

Diskushernija bruh na disku

Dijagnostikovanje Diskushernije

Za dijagnostikovanje ove povrede potrebno je uraditi RTG snimak ili magnetnu rezonancu. Dok iskusni dijagnostičari mogu utvrditi diskusherniju blagim pritiskanjem bolnog mesta tj. dodirom pristima.

Lečenje diskushernije

masažom mišića opružača kičme, radi njihovog opuštanja i istezanje kičmenog stuba (trakcija).

Saveti za olakšanje bolova

Ustajanje sa kreveta iz ležećeg položaja, se izvodi samo sa strane (sa boka), ovim se smanjuje mogućnost povećanje povrede. Izbegavati trenutno  jačanje trbušnih mišića, koji služe samo za držanje organa trbušne duplje (pogrešno je mišljenje da trbušni mišići drže leđa).

je najčešća lakša povreda kičmenog stuba, koja se javlja skoro kod svih osoba. Nastaje kao posledica dugotrajnog sedenja – profesionalna povreda (vozači, računovođe …).

Simptomi Hernijacije:

1. Neudoban osećaj u predelu leđa.
2. Tup osećaj bola.
3. Povremena potreba za prirodnim položajem.

Hernijacija blaža povreda diskusa

Dijagnostikovanje hernijacije

Za dijagnostikovanje ove povrede potrebno je uraditi RTG snimak ili magnetnu rezonancu. Dok iskusni dijagnostičari mogu utvrditi hernijaciju blagim pritiskanjem bolnog mesta tj. dodirom pristima.

Lečenje hernijacije

započinje manualnim istezanjem kičmenog stuba (trakcija) da bi se povećao međupršljenski prostor. Povećanjem međupršljenskog prostora smanjuje se pritisak na diskus, s tim se postiže smanjenje tegoba nastalih usled hernijacije.

Savet za olakšanje tegoba nastalih hernijacijom

Potrebno je raditi vežbe istezanja i razgibavanja, koje su posebno namenjene za određeni deo kičmenog stuba.

Simptomi diskopatije.

1. Bolovi niz nogu.
2. Trnjenje prstiju, mišića.
3. Oduzetost donjih ekstremiteta.
4. Bol u preponama, leđima …
5. Ograničenost pokreta kičmenog stuba.

Diskopatija

Dijagnostika diskopatije

Diskopatija je nedijagnosticirana povreda kičmenog stuba, prilikom utvrđivanja povrede potrebno je uraditi rendgenski snimak bolnog mesta. Za detaljnu analizu povrede preporučuje se magnetna rezonanca.

Simptomi:

1. Bolovi niz nogu.
2. Trnjenje prstiju, mišića.
3. Oduzetost donjih ekstremiteta.

Išijas upala sedalnog živca

Lečenje išijasa

Lečenje ove povrede (išijasa) započinje se otklanjanjem uzroka. Pogrešno je lečiti bol i trnjenje, mnogo veću pažnju treba obratiti na stanje kičme. Uzrok išijasa se nalazi u povredama kičmenog stuba.

Po dijagosticiranju određenog stadijuma išijasa, pristupa se određenim manipulativnim meodama (zahvatima i položajima) koji za cilj imaju da smanje pritisak na koren živca.

U zavisnosti od stadijuma povrede, za blaže oblike potrebno je od 3-5 tretmana.

Preporučuje se smanjivanje lekova protiv bolova, koji maskiraju bol a ne rešavaju problem. Ne preporučuje se grejanje bilo koje vrste jel se upala tada širi.

Saveti za olakšanje išijalgičnih bolova

Ustajanje sa kreveta iz ležećeg položaja, se izvodi samo sa strane (sa boka), ovim se smanjuje mogućnost povećanje povrede. Izbegavati trenutno  jačanje trbušnih mišića, koji služe samo za držanje organa trbušne duplje (pogrešno je mišljenje da trbušni mišići drže leđa).